今 月 の レ シ ピ

クリスマスを華やかに!

●クリスマスカラーサラダ

クリスマスカラーサラダ [材料]  -4人分-

・レタス4〜5枚
・キュウリ1本
・ラディッシュ2個
・トマト1個
・パイナップル2枚
・パセリ少々
◎A
  サラダ油大さじ3
  酢大さじ2
  塩小さじ1/2
  マスタード小さじ1
  パプリカ少々

[作り方]

  1. レタスは4cm角くらいにちぎり、冷水につけ、パリッとさせてよく水を切る。
  2. キュウリは板ずりしてから小さめの乱切りにする。
  3. ラディッシュは薄切りにし、冷水につけてから水気をよく切る。
  4. トマトは2cm角に切る。
  5. パイナップルは1枚を6切れくらいに切る。
  6. Aをあわせてサラダのドレッシングを作る。
  7. 1〜5の材料を混ぜてサラダ鉢に盛り、パセリをちぎって散らす。
  8. ドレッシングを添える。

ポイントはここ
  • レタスは食べやすい大きさ、4cm角位にちぎります。レタスを敷いた上に他の野菜を盛るのではなく、レタスもミックスして盛り付けます。
  • キュウリは板摺した後、縦2つ割りにしてから小さめの乱切りにします。

    ちぎって、水気を切る 小さめの乱切り

  • ラディッシュは薄切りにすると、少しまな板に赤い色が落ちます。その色を冷水につけることで取り除きます。他の野菜に色が移らないようにするためです。
  • トマトはできたら湯むきで皮をむいて、2cm角位に切ってください。皮があっても大丈夫です。

    薄切りにして冷水で色を落とす 皮をむいて2cm角切り

  • パイナップルは缶詰の場合、1切れを6等分にします。丸ごとのパイナップルを切る場合は縦8等分にして、皮をむき1cm厚さに切ります。
  • サラダにはよくパセリのみじん切りをさらして散らすことがありますが、ここでは小さくちぎって散らしてみてください。
  • ドレッシングは胡椒の香りではなくて、マスタードとパプリカにしました。サラダにドレッシングをかけるとローソクの炎の色が映っているようでクリスマスらしさの演出になると思います。

    マスタードとパプリカ風味 赤い色がローソクの炎の色のように


ちょっと一言
  • クリスマスのカラーは「赤」と「緑」、それを盛り込んだサラダです。「赤はトマト」、「緑はキュウリ」、そのほかの食材が、それを強調してくれます。特に、ラディッシュの「白」はこのサラダの決め手!是非忘れずに、散らしてください。
  • パセリはみじん切りにしないで、手で小さくちぎってみました。これもこのサラダを特徴づけてくれると思います。
  • クリスマスのサラダはフルーツを使うことがよくあります。ここではパイナップルにしましたが、同じような色合いで「グレープフルーツ」はいかがでしょうか。ただし、色が薄い方にしてください。
  • 「星」の抜型があったら、チーズで星を作って散らしても、「クリスマス」らしい演出ができると思います。
  • いつものサラダの色、形、味などを工夫して、「クリスマス」のメニューに取り入れてください。
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【野口料理学園】

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