今週 の レ シ ピ

赤、黄、緑の色鮮やかな和え物

●焼きパプリカのおかか和え

焼きパプリカのおかか和え [材料]  -4人分-

パプリカ(赤)1個
パプリカ(黄)1個
◎A
  醤油大さじ1
  みりんおおさじ1/2
  出し汁大さじ1
かつお節適宜
青じそ2枚

[作り方]

  1. Aを合わせて、たれを作る。
  2. パプリカはヘタと種を取り、縦4つ割りにする。
  3. 直火で少し焼き色がつくまで焼く。
  4. 手早く、食べやすい大きさに切り、1のたれに漬け、味を絡ませる。
  5. 削ったかつお節を加えて、よく混ぜる。
  6. 小鉢に盛って、青じそのせん切りを天盛りにする。


ポイントはここ

    山梨県産のパプリカ
  • 焼き網を使って直火で焼きます。ガステーブルの「グリル」で焼いてもいいでしょう。

    強火の遠火 何度か帰して均等に焼く

  • 焼けたら、熱いうちに食べやすい大きさに切り、たれに漬けます。
  • おかかはできれば削りたてを細かくほぐして加えて混ぜます。買った花かつおの場合もほぐして混ぜます。

    一口大に切る すぐたれに漬ける かつお節を混ぜる


ちょっと一言

  • パプリカは西洋料理によく使われますが、「和食」の食材としての場合は、油を使わないで火を通したいので、直火焼きの方法をとりました。 どうしても直火焼きが無理の場合は、なるべく少量のサラダ油をフライパンに熱して、炒めるというよりは焼き付けるようにしてみてください。
    【野口料理学園】

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  • §【ご意見、ご感想をお寄せください。ご質問もどうぞ。】  ichiban@kateiryouri.com


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