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豚肉と長芋のオイスター炒め

豚肉と長芋のオイスター炒め [材料] -4人分- 

・豚薄切り肉  200g
  胡椒  
・長芋  400g
・長ネギ  1/2本
◎A      
  オイスターソース  大さじ1.5
  醤油  大さじ1
・炒め用油  大さじ3


[作り方] 

    材料
  1. 豚肉は4cm幅に切って胡椒をする。
  2. 長芋は皮をむいて5cm長さ1cm角の拍子木切りにする。
  3. 長ネギは5cm長さの細切りにする。
  4. 中華鍋にサラダ油大さじ2を熱し、強火で長芋を炒め、透き通って、少し周りが茶色になったら、取り出す。
  5. サラダ油大さじ1を足し、豚肉を広げて入れて強火で炒める。
  6. 豚肉に火が通ったら、Aを加えて絡め、長芋を戻し、長ネギを加えてさっと炒めて仕上げる。


ポイントはここ

  • 長芋・長ネギは生でも食べられるので、豚肉にきちんと火がとおるように炒めます。
  • 豚肉は広げるように中華鍋に入れて手早く火を通してください。
  • Aで調味したら、あとはできるだけ手早く仕上げてください。

    長芋を透き通るまで炒める Aで調味する 長芋を戻し、長ネギを加える


ちょっと一言

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【野口料理学園】

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