【?】…動画があります

　 [日本料理]
　 >

刺身
鶏（とり）ささみの刺身
汁物
春菊とえのきだけの味噌汁	鶏ささみの清汁
はんぺんの清汁（すましじる）	寄せ玉子の清汁	●かき玉汁
千草汁	蛤（はまぐり）の清汁（すましじる）	サザエのつぼ焼き
なめこ汁	カキの清汁（すましじる）	ぬっぺ汁
ＪＣ巣ごもり椀（わん）	小かぶと油揚げの味噌汁	●冷凍洋野菜の味噌汁
菊花玉子の清汁	●豚汁	松茸の土瓶蒸し
揚げあじの清汁	冬野菜のとろみ汁
焼き物
なすみそ	●豚肉の風味焼き	鶏肉の照り焼き
●鰯（いわし）の巻き物	厚焼き玉子	ナスの田楽（でんがく）
ナスの生姜焼き	サバのみぞれ酢かけ	ふくさ焼き
鯖（さば）のホイル焼き	●ナスの味噌炒め	ネギの牛肉巻き
鱈（たら）のもろみそ焼き	●鯵の塩焼き胡麻風味	●もちもちチキンピッツァ
「白はんぺん」を使って　伊達巻き玉子	出汁巻き玉子	ごぼうのベーコン巻き
ぶりの照り焼き	鉄火味噌	豚肉の胡麻味噌炒め
鶏手羽先の照り焼き風	鮭のそぼろ粉ふき芋添え	こんにゃくの生姜炒め
八幡巻き	お好み焼き	オクラの豚肉巻き
ささがきごぼうの味噌炒め	豚肉の生姜焼き
煮物
大根のふろふき	高野豆腐の含め煮	こんにゃくのオランダ煮
●ごぼうとにんじんの金平煮	●鶏（とり）のつくね煮	茶巾煮
●変わり柳川	おでん	スルメと昆布の巻き物
若竹煮	●奉書（ほうしょ）巻き	高野豆腐と椎茸の玉子とじ
●「冷凍食品」カボチャの甘煮　鶏くずあん	●フキの土佐煮	●ナスの赤ワイン煮
袋煮（ふくろに）	（鍋で煮る）肉じゃが	筑前煮（毎日のお惣菜用）
冬瓜（とうがん）の含め煮・鶏くずあん	里芋とオクラの炊き合わせ	ＪＣ金平ごぼう
ひじきの煮物	カボチャのうま煮　鶏くずあん	●ブリ大根
五目煮豆	フキノトウのあまから煮	ワラビの信田巻き
新ごぼうの金平煮	●ナスの揚げ煮	ＪＣ切り干しダイコンの煮物
小鯵の揚げ浸し	さつまいもの含め煮	茎わかめの炒め物
さんまのしぐれ煮	●ふきの葉の佃煮	高野豆腐の煎り豆腐風
ささがきごぼうの卵とじ	豚肉の昆布巻き	のりのつくだ煮
フキの簀（す）巻き	ゴーヤの佃煮	金時豆の煮物
鶏肉のじぶ煮風	新じゃがとベーコンの煮物	すき昆布の煮物
大根とイカの煮物（圧力鍋を使って）	●長芋と鶏肉の煮物	しめじの風味煮
かぶと油揚げの煮浸し	●鯖（サバ）の味噌煮	レンコンと牛肉の金平煮
豚肉の白菜巻き	大根干し(皮)の金平煮	子持ちガレイの煮つけ
にらの卵とじ	えのきだけの炒り煮	矢羽根レンコン
車麩と鶏肉の煮物	わらびの具だくさん煮物	厚揚げと万願寺とうがらしの煮物
雷こんにゃく	鶏手羽肉の味噌煮	えのきだけとしらす干しの炒り煮
菊芋の金平煮	●鶏肉とさといもの味噌煮	鶏肉の軟らか煮ウドの含め煮添え
小いものあんかけ	ポテトとこんにゃくの煮物	●きのこの当座煮
豚肉としめじの煮びたし
蒸し物
鯵の塩蒸し・みどり酢添え	茶碗蒸し	玉子豆腐
月見蒸し	野菜の五目寄せ	菱玉子
小いも三色だんご
揚げ物
●千草揚げ	●鶏のさらさ揚げ	ＪＣイワシの風味揚げ
ＪＣ吹き寄せ揚げ	魚の菊花揚げ	れんこんの岩石揚げ
エビの蓑（みの）揚げ	●レンコンのはさみ揚げ	小手まり揚げ
とうもろこしと枝豆と鶏肉のかき揚げ	●とんかつ	牛肉と野菜のかき揚げ
ゴーヤの肉詰揚げ	南瓜の揚げ出し	鶏肉の岩石揚げ・竹輪の磯辺揚げ
●鯖カツ胡麻味噌添え	ふきのとう２題　天ぷら・ふき味噌	とりせんべい
海老と野菜の天プラ	椎茸のはさみ揚げ	揚げだし豆腐
鱈のから揚げネギソース
酢の物
たたきごぼうのごま酢	●長芋の酢の物	●とまとの和風サラダ
ツナの鳴戸	長芋のノリ酢和え	●なつみかんとワカメの酢の物
海の幸のふく酢	小鯵（こあじ）の南蛮漬け	花れんこん、雪の輪れんこん
松前漬け	キュウリとトマトの酢の物	煮貝の甲州じめ　ふく酢添え
カニとキュウリの黄身酢（きみず）かけ	菜の花の胡麻酢（ゴマズ）和（ア）え	いかと野菜の酢の物辛子風味
●鮭と野菜の南蛮漬け	冬瓜（とうがん）の酢の物	新生姜の甘酢漬け（ガリ）
ゴーヤの酢漬け	タコの卯の花酢	えびの卯の花和え
千草巻き	レンコンの甘酢漬け	オクラの梅風味サラダ
和（あ）え物
唐草イカの酢みそ和え	リンゴと柿のおろし和え	白きくらげとワカメの和え物
豚肉とモヤシの辛子和え	なすの辛子醤油	●野菜の白和え
セロリの和（あ）えもの	若竹ほうれん草	五色野菜の和風サラダ
●水鉢	糸こんにゃくの磯辺和え	ＪＣさやいんげんのゴマあえ
わかさぎの香り漬け	豚肉の酢みそ和え	ツナのおろし和え
ほうれん草のクルミ和え	ちくわとワカメのおろし和え	ナスとインゲンの胡麻浸し
ＪＣ鶏肉とキュウリのレタス包み	たたき長芋のもみじ和え	油揚げとネギの酢味噌和え
春雨とワカメの和えもの	焼きパプリカのおかか和え	●ほうれんそうの胡麻和え
たこと胡瓜の辛子酢味噌和え	焼き椎茸と銀杏のみぞれ酢	胡瓜とエビの昆布和え
ピーマンと厚揚げのお浸し	オクラでとろろ	廿世紀の白和え
ふきのとう２題　天ぷら・●ふき味噌	オクラの納豆和え	キャベツチと胡瓜の和え物
しめじのおろし和え	三つ葉の木の芽味噌和え	鶏肉ときのこのおろし和え
すし
春の花ずし	いなりずし	●春山ずし
ＪＣ太巻きずし	●筍（たけのこ）ずし	松笠ずし
ＪＣ春の花ずし（炊きこみすしごはんを使って）	ＪＣはまぐりずし	藤ずし
ＪＣサラダずし	五目炊き込みずし	●太巻きずし
ワクワクちらし寿司	茶巾ずし・袱紗ずし・蛤ずし	細巻きずし
ごはん物
●筍御飯	栗ごはん	●おにぎり
●ワラビの炊き込みごはん	炊きおこわ	トロロごはん
●三色おはぎ	グリンピースごはん	わっぱ飯（めし）
ごたもち（山梨県の郷土料理）	●きのこごはん	栗ごはん（栗を甘く煮て加える）
●冷凍さといもの炊き込みごはん	ＪＣお米、とげるかな？！	ＪＣ五目炊き込みご飯
松茸ごはん	さつまいもご飯	電子レンジを使って《キノコご飯》
鍋で「白いご飯」を炊くには	えびごはん	焼きおにぎりのお茶漬け
●生姜ごはん
どんぶり物
サンマの蒲焼き丼	●親子丼	●豚肉の風味焼き丼
牛丼	ＪＣ三色ごはん	吹き寄せ丼
海老と野菜の天丼	●山梨では「煮かつ丼」
麺
●五香そば	サラダうどん	甲斐路ナス味噌スープスパゲッティ
冷凍うどんの海鮮あんかけ	カレーうどん	ソース焼きそば
ほうとう	ソーメン	手打ちうどん
蒸し鶏そうめん
練り物
白身魚のかまぼこ
流し物
漬物
菜の花とふきの一夜漬け	梅の砂糖漬け	白菜の即席漬け
梅干し	こかぶのレモン漬け	らっきょうの甘酢漬け
●茄子と茗荷のもみ漬け	小蕪の千枚漬け風	茄子と茗荷の出汁漬け
隼人（はやと）うりのカシャーサ漬け	野菜の甘酢漬け
ふりかけ
ゆかり
鍋物
寄せ鍋	●常夜鍋	牡蠣（かき）の土手鍋
湯盛りうどん	白菜鍋	鶏の水炊き
正月料理
１．20日までに	●春山きんとん	ＪＣフルーツきんとん
２．クリスマスが終わったら	●五色なます	●小かぶのあちゃら	黒豆のみつ煮
３．29日から本格的に	●伊達巻き玉子	●錦巻き	二色玉子	●ごぼう巻き	●松風焼き
	イカのウニ焼き	●みかん釜	●筑前煮	●奉書（ほうしょ）巻き	さやえんどうの青煮
４．大晦日は総仕上げ	数の子の味付け	●ごまめの味付け（田作り）	重詰め	かまぼこの切り方

[沖縄料理]

●ごぼう巻き	●ミヌダル（豚肉胡麻風味蒸し）	ラフテー（豚肉の角煮・圧力鍋を使って）
●ゴーヤーチャンプルー	ＪＣ沖縄の炊きこみ五目ごはん（ジューシー）	菜飯（セーファン）
●刻み昆布の炒め煮	●沖縄風ズッキーニの味噌煮（ンブシー）	ラフテー（泡盛を使って本格的に）
青菜のごはん	沖縄風豚肉のピーナッツ酢	●マーミナチャンプルー

[中華料理]

冷菜・涼菜（前菜）
焼豚（電子レンジを使って）	ピンパン�T（中国料理の前菜）	●白菜の中国風おひたし
セロリの和（あ）えもの	●キュウリの辛味漬け（中国風）	豚バラ肉の香り焼き
●茹で玉子の醤油煮（中国風味）	ピンパン�U（中国料理の前菜）	春菊の中華風お浸し
●蒸し鶏のネギソース添え	鶏肉の蒸し焼き辛子酢かけ
拌・凍
五色の細切り辛味ソースあえ	●酢辣菜（キャベツとピーマンの中国風マリネ）	●拌蘿蔔糸（中国風大根サラダ）
●ＪＣキャベツの中華風サラダ	ナスの中華風サラダ	拌三糸（中華風三色和え物）
もも肉と野菜の四川風和（あ）えもの	●春雨とモヤシの和えもの	●春雨と豚肉の中華風和（あ）え物
花イカの中華風和（あ）え物	豆腐のエスニックサラダ	春雨の冷麺風
蒸し鶏とポテトの中華風サラダ	牛肉とキャベツの中華風サラダ	●茄子の揚げ漬け
鶏マヨ（鶏肉のマヨネーズ和え）	鶏のから揚げ ねぎソース	砂肝のから揚げ辛味漬け
涼拌青椒（ピーマンの中華風和え物）	冷拌粉糸（鶏肉と春雨の中国風和え物）	きのこづくしの和え物
野菜の中華風五色和え
炒（炒め物）
八宝菜	栗只炒蝦（中華風栗とエビの炒め物）	紅焼炒烏賊（イカと白菜の炒め物)
●麻婆豆腐	イカのミルク炒め	レバー焼き
●卵と野菜の炒め物（中国風）	牛肉炒蕃茄（牛肉のトマト炒め）	醤爆鶏丁（鶏肉の味噌炒め）
肉丁炒碗豆（豚肉とグリンピースの炒め物）	ＪＣピーマンと肉の炒めもの	茄子の四川風炒め
●魚香鶏片（鶏肉の四川炒め）	●マグロとトマトの炒め煮（中国風）	イカとアスパラガスの中華風炒め
糸昆布の辛味炒め煮	豚肉とインゲンの炒め物	ハスと豚肉のせん切り炒め（中華風）
イカとカリフラワーの炒め煮	●豚肉と豆腐の中国風味噌炒め	イカと野菜のトマト炒め
豆腐とニラの炒め物	エビとインゲンの炒め物	鶏（とり）レバーとキュウリの炒め物
●豚肉と小松菜の炒め物	スルメとモヤシの炒め物	生揚げと野菜の炒め煮
エビとブロッコリーの炒め物	牛肉のオイスターソース炒め	水菜と牛肉の四川風炒め
●エビとチンゲンサイの炒め物	レンコンの四川風炒め	●ナスとインゲンの四川風炒め
麻婆かぼちゃ	●豚肉とキーウイの炒め物	青椒牛肉絲（牛肉とピーマンの炒め物）
豚肉と野菜の辛味噌炒め	豚肉とケールの炒め物	牛肉ときのこの醤油炒め
ピーマンと鶏肉の炒め物	いんげんのピリ辛炒め	小松菜のオイスター炒め
さやいんげんの炒め物	鶏肉とコ―ンの炒め物	鶏肉とカシュナッツの炒め物
隼人ウリの麻婆風	チンゲンサイときのこのオイスターソース炒め	鶏肉とレンコンの味噌煮
長ネギときのこの炒めもの	ナスのザーサイ炒め	豚肉と長芋のオイスター炒め
新じゃがと木くらげの炒めもの	鶏レバーとピーマンの炒め煮	麻婆春雨
ブロッコリーのニンニク炒め	厚揚げと青ネギのオイスターソース炒め	鶏レバーの四川風炒め
そら豆とえびの炒めもの	鶏レバーの麻婆風
炸（揚げ物）
●清炸茄子（茄子のはさみ揚げ）	●鯖（さば）の香り漬け（中国風）	鶏の唐揚げ
炸蟹丸子（カニ団子の揚げ物）	前菜　魚とパンの揚げ物	牛肉の紙包（かみづつ）み揚げ
ＪＣ豚肉の衣揚げ	エビの中華風衣揚げ	ＪＣナスのはさみ揚げ
豚肉の卵巻き揚げ	鶏肉の天ぷら中国風味
溜（あんかけ）
酢豚	●芙蓉蟹（カニ玉）	豆腐の野菜甘酢あんかけ
軟溜丸子（肉だんごのあんかけ）	●落し玉子の野菜あんかけ	たらと芽キャベツの甘酢あんかけ(中国風）
チャプスイ	梅子肉糸（豚肉の甘酢あんからめ）	ＪＣ半月たまごのトマトあんかけ
ＪＣ白菜の牛乳煮	白菜の豆乳煮	魚（サバ）の甘酢あんかけ
豆腐の中華風エビあんかけ	●魚（アジ）の甘酢あんかけ	筍の小判焼き　野菜あんかけ
さんまの野菜あんかけ	ミニトマトと鶏肉の甘酢あん	おこげのあんかけ
鶏肉のレモンソース	チンゲン菜の甘酢あんかけ	豚肉とパインのあんかけ
煮物
豚ばら肉と大根の煮込み	●肉じゃが	鶏モツのつや煮
鶏肉の紅茶風味煮	鶏手羽肉と里芋の煮込み	肉団子と白菜のスープ煮
しいたけとえびの煮込み	鶏肉の醤油煮	肉巻き白菜の蒸し煮
豚肉のキャベツ巻き	鶏肉とレンコンの炒め煮	肉団子のスープ煮
焼菜
●乾焼蝦仁（えびの辛味ソース炒め）
蒸菜
●蒸猪木葱(肉だんごのもち米蒸し)	豆腐蒸蛋（豆腐と卵の蒸し物）	豚バラ肉の蒸し物
アサリとキノコの中華蒸し	蒸し鶏の胡麻風味
湯菜
魚だんごのスープ	菠菜丸子湯（ほうれん草と肉だんごのスープ）	白菜の蒸しスープ（中国風）
菠菜豆腐湯（ほうれん草と豆腐のスープ）	玉蜀黍湯（とうもろこしのかき玉スープ）	菠菜肉糸湯（ほうれん草と肉のスープ）
干しエビと白菜のスープ	●イカの酸味スープ	桂花蟹羹（カニのかき玉汁）
タケノコとハムのスープ	●ＪＣトマトとふわふわ卵のスープ	豚肉団子と野菜のスープ
あさりとにらのスープ	鶏肉と白菜のスープ	春雨ときのこのスープ
チンゲン菜と貝柱のスープ	エビだんごのスープ	隼人ウリとベーコンの中華風スープ
点心
●蛋炒飯(玉子チャーハン)	●汁ビーフン	シュウマイ
ワンタン	●水餃子	炒麺（炒め焼きそば）
揚げ焼きそば（中国風）	●冷やし中華そば	揚げワンタン
●春巻き	●ＪＣ牛肉のチャーハン	ＪＣ肉まん
天津麺（カニ玉入り中華そば）	ＪＣニッコリごまだんご	ＪＣ杏仁豆腐（シンレンドウフ、アンニンドウフ）
鶏絲粥（鶏肉のおかゆ）	●焼きビーフン	フルーツ入りココナツミルク
ＪＣ中国風蒸しパン	ＪＣクルクル花まん	ＪＣねじりん棒
片栗粉そばの炒め物	ＪＣ冷やし中華そばレタス巻き	五目冷やし中華そば
わたしのチャンポン	ＪＣ中国風栗おこわ	ＪＣくず湯
ＪＣはねっ子ワンタン	四川風ゴマだれ冷やし中華（棒棒鶏麺）	ジャージャーうどん（肉味噌うどん）
中国風エビの揚げサンド	ナスとパスタの中華風　シソ仕立て	●焼き餃子（ギョウザ）
ちまき	春巻きの皮を焼く	肉まん（ドライイーストを使って）
炸醤麺　（肉味噌麺）	巻きそば辛味肉みそ添え	挽肉とチーズの春巻き
搾菜の豚肉のあんかけ焼きそば

[韓国料理]

わかめスープ				●ナムル				●ビビンバ
お好み焼き（韓国風）				ニラと細ネギの韓国風お好み焼き（チヂミ）				牛肉と大根の韓国風スープ
石焼きビビンバ				白菜のキムチ				豚肉とキムチの炒めもの
白菜（株）のキムチ				ポソチゲ（白菜のキムチを使ったキノコ鍋）				シソの葉のキムチ漬け
ビビン麺				キムチのチヂミ				トッポキ
キムチ炊き込みご飯				豚肉と豆腐のキムチ煮				小いものコチュジャン炒め

[ベトナム料理]

ベトナム風大根のサラダ

[タイ料理]

タイ風春雨とエビのサラダ

[スリランカ料理]

スリランカの昔からのチキンカレー

[西洋料理]
●

オードブル
紫キャベツとイカのサラダ	鶏肉のサラダ	シーフードマリネ
ツナサラダ	●カリフラワーのピクルス	イカのマリネ
オータムフルーツサラダ（秋の始めに）	人参のオードブル	ミモザサラダ
タコのマリネ（オードブル）	ＪＣマセドアンサラダ	ナスと帆立貝のソテー
カリフラワーのサラダ	ＪＣクリスマスオードブル	チキンサラダ
わかさぎのマリネ	新ジャガとモヤシのサラダ	●チキンマカロニサラダ
いろいろな野菜のオードブル	ＪＣパンプキンサラダ	キャベツのサラダ、チーズドレッシング
ウドとほうれん草のサラダ	ナスのヨーグルトソース和え	海の幸マヨネーズ和（あ）え
鮭のエスカベーシュ	ムール貝のマリネ	ポテトとピーマンのベーコン巻き
トマトとキュウリのサラダ　カテージチーズドレッシング	ほうれんそうのキッシュ	オータムサラダ（秋が深まって）
イカとトマトサラダスペイン風	大根と人参の酢漬けインド風	鶏手羽肉のマスタード風味焼き
鶏手羽肉のガーリックソテー	イカのサラダ	ブロッコリーのサラダ
鶏手羽肉のから揚げカレー風味	柿としめじのサラダ	きのこのマリネ
帆立貝とえびのオーロアソース	パプリカとカテージチーズのサラダ	三色サラダ
レンコンのサラダ　ゴママヨネーズ	大根とセロリのサラダ	●鶏の塩味から揚げとマカロニのサラダ	三色サラダ
●サトイモと枝豆のサラダ	フライドポテトサラダ	胡瓜のヨーグルトサラダ
スープ
コーンクリームスープ	●コーンチャウダー	キャベツのスープ
トマト入りクリームスープ	●ミネストローネ	パンプキンスープ
キャベツとベーコンの蒸しスープ	トマトスープ	シーフードチャウダー
ポテトスープ	鶏手羽先のスープ	冷製ポテトスープ
パセリのクリームスープ	ガスパッチョ	カキのクリームスープ
ＪＣコンソメペイザンヌ	レタスとベーコンのスープ	ホウレンソウのクリームスープ
人参のスープ	ポタージュリヨネーズ	鶏ささみときのこのスープ
白菜とベーコンのスープ煮	ベーコンとレタスのスープ
魚
白身魚のベニエ	牡蠣（かき）フライ	鮭のムース
ハワイアンスカラップ	魚のパピヨット	ポアソンポッシュボンヌファム
サーモンのバター焼き	はんぺんのフリッター	ＪＣツナコロッケ
エビのグラタン	ＪＣ帆立貝と野菜のシチュー	鱈（たら）のトマト煮
川魚のクリーム煮	●鯵（あじ）フライ	●ブリのガーリックソテー
サーモンのアーモンドソースがけ	●シーフードミックスと野菜のクリームシチュー	カニのクリーム煮パイケース詰め
ＪＣエビカツ	カニクリームコロッケ	●鯖のカレーソース添え
●鮭ときのこのクリームマスタード煮	たらとズッキーニのニンニク炒め	鮭のベーコン巻き
鮭とポテトのスープ煮	焼きアジのマリネ風
肉
●ポークシチュー	レバーの串焼き	●ロールキャベツ
ハンバーグステーキ	牛肉の赤ワイン煮	ローストチキン
鶏肉のトマト煮込み	ポークカツレツ	巣ごもりシチュー
鶏肉のホイル焼き	ＪＣファミリーカツレツ	ＪＣチキンクリームコロッケ（クリスマスのために）
●ハンガリー風シチュー（グーラーシュ）	ミンチカツレツ	豚肉のクリーム煮
●ＪＣミートローフ（電子レンジを使って）	ローストポーク	鶏肉とポテトの煮込み
豚肉のロールフライ	ＪＣドライカレー	ＪＣスコッチエッグ
豚ロースのステーキ　キャベツの蒸し煮添え	ＪＣローストチキン（骨付きもも肉を使って）	ＪＣポークピカタ きのこと野菜のソテー添え
鶏肉のカレーソース煮	豚肉のソテー　ワイン風味	ジャンボロールキャベツ
鶏肉のパプリカ風味	チキングラタン（オーブンレンジを使って）	ウインナーシュニッツェル
鶏肉とキャベツの蒸し煮	ビーフストロガノフ	鶏のから揚げモジ風
鶏肉の煮込みディジョン風	鶏のレバーフライ	鶏肉のバスク風
野菜
●ナスのトマト煮	野菜のクリーム煮	カリフラワーのグラタン
ポテト（冷凍）グラタン	ポテトと昆布のバター煮	ＪＣポテトのチーズ焼き
ニース風野菜の煮込み	小蕪（こかぶ）のクリーム煮	ケールのソテー
茄子とポテトのラザニア風グラタン	長いもとソーセージのソテー	●オクラと豚肉のトマトソース煮
バターナッツ南瓜のコンソメ煮	はやとうりのソテー	えのきだけとポテトのレモン風味
新じゃがとソーセージのウスターソース炒め	ナスのプロバンス風	小いものカレー炒め
●南瓜のグラタン	ひよこ豆のトマト煮込み	ポテトにカリカリベーコン
皮つきポテトのソテー	茄子のオリーブオイル炒め
サラダ
グリーンサラダ	ミックスサラダ	スティックサラダ
アメリカ風サラダ	フラワーサラダ	バナナ・オレンジサラダ
ルッコラとレタスのサラダ　トマトと玉ネギのモーリョ	クリスマスカラーサラダ	チキンとセロリのサラダ
パスタ
スパゲッティ・ボンゴレ	スパゲッティ・ミートソース	スパゲッティ・アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーニ
ＪＣきのこのスパゲッティ	きのこ入りスパゲッティ	秋の香りのスパゲッティ
スパゲッティカルボナーラ	スパゲッティ　トマトソース	辛子明太子のクリームスパゲッティ
焼き鮭のスパゲッティ	スパゲッティミモザ風	スパゲッティジェノベーゼ
米
●サンドライス	メキシカンライス	シュリンプバターライス
ＪＣドリア（電子レンジを使って）	ライスコロッケ　クリームソース添え	ＪＣカレーピラフ
炊飯器で炊くスペイン風「パエリア」	●キャロットライス　クリームソース添え	わかめリゾット
卵
プレーンオムレツ	ＪＣスペイン風オムレツ	ＪＣキッシュロレーヌ
パン
サンドウィッチの盛り合わせ	オープンサンドウィッチ	●クラブオーパプリカ
サンドウィッチの盛り合わせ�U	ＪＣトーストサンド	ＪＣハンバーガー
ファンシーサンドウィッチ	ＪＣポケットパン	ＪＣシュリンプトースト
クロークムッシュ
その他
●洋風寄せ鍋	●ハヤシライス（ハッシュライス）	●りんごコロッケ
西洋ずし	●カレーライス	串カツ
インド風チキンカレー	ピッツァ	●ナスのカレー
ＪＣパーティー用クレープ	大豆とソーセージのカレー	ＪＣ夏野菜のカレー
ＪＣナン	ポテトのガレット　ピクルスソース	トマト鍋
チキンピッツア	ゴーヤと白身魚のカレー	焼きカレー
ピッツアマルゲリータ	エビと野菜の串カツ
クリスマス料理
ＪＣクリスマスオードブル	ローストチキン	フラワーサラダ
シュリンプバターライス	ＪＣローストチキン（骨付きもも肉を使って）
ブッシュ・ド・ノエル

[ブラジル料理]

フェイジョアーダ（黒豆と牛肉・豚肉の煮込み料理）

パステウ（屋台で人気の軽食）

エスフィーハ

クスクスパウリスタ

カルドベルジ（ケールの緑が鮮やか）

ブロッコリーライス

ミンガウ

コシーニャ

[イラン料理]

レンズ豆と牛肉の煮込み