| 今週 の レ シ ピ |
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●エビと野菜の串カツ
[材料] - 4人分 -
・エビ(6cm位) 8尾 ・玉ネギ 1/2個 ・生椎茸 2個 ・ピーマン 1個 ・小麦粉・卵・パン粉 適宜 ・揚げ油 適宜 ◎付け合わせ キャベツ・トマト ブロッコリー・レモンなど ・竹串 8本
[作り方]
- エビは背ワタを取り、からをむく。
- 玉ネギは1cm幅の三日月切りにする。
- 生シイタケは茎を取り、傘を2つに切る。
- ピーマンは縦に4つ割りにして、種を取る。
- 竹串に玉ネギ・生椎茸・エビ、玉ネギ・ピーマン・エビの2種類を4本ずつ作り、塩・胡椒でうっすらと下味をつける。
- 小麦粉・卵・パン粉をつけて、15~20分おく。
- 170℃くらいの油で揚げる。
- キャベツのせん切り、トマト、ブロッコリー、レモンなどを添える。
ポイントはここ
- 串カツの食材は形や火の通りが同じようなものを選びます(1)。
- できたら、小麦粉は刷毛でうっすら全体に漬けてください(2)。
- 卵はスプーンを使ってかけるようにしてください(3)。
- パン粉は手で軽く押さえながらしっかりつけましょう(4)。
- パン粉をつけたらすぐに揚げずに、パン粉が卵の水分を吸って落ち着くまで15~20分くらいおきましょう(5)。
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
- その間に、付け合わせを準備してください。キャベツのせん切りを中心に、彩りよく用意してください。
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- つけて食べるソースは、好みでウスターソース、トマトソース、またはレモン汁でさっぱりもおいしいと思います。
ちょっと一言
- 「串カツのコツ」は「串カツ」を参考にしてください。
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【野口料理学園】
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