| 今週 の レ シ ピ |
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まだ「暑い日」があったら
●蒸し鶏そうめん
[材料] - 2人分 -
・そうめん 100g ・鶏ささみ 1本 ◎A 塩 少々 酒 大さじ1 長葱・生姜 少々 ・胡瓜 8cm ◎B 白胡麻 大さじ2 そばだれ 1/2カップ 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1
[作り方]
- ソーメンはたっぷりの熱湯でゆで、冷水にとり、よくもみ洗いをして、水気をよく切り、深めの器に盛る。
- Aで下味をつけた鶏ささみを長葱と生姜の薄切りを敷いた器に入れて、電子レンジに1分くらいかけ、冷めたら細くさく。
- 胡瓜は4㎝くらいのせん切りにする。
- すり鉢に白ごまを入れてよく擦り、そばだれと残りの調味料を入れてたれにする。
- 1のソーメンの上に2の鶏肉と3の胡瓜をのせ、Bのたれをそえる。
ポイントはここ
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- 鶏ささみ1本を酒蒸しする場合は、葱と生姜を敷いた皿に並べ、塩と酒をかけ(1)、ラップをして、電子レンジに1分(500w)かけてください(2)。熱が抜けたら、手で細く裂きます(3)。
(1)
(2)
(3)
- 「たれ」の基本は「そばだれ」にしました。
ここでは「ごま」風味にしましたが、好みで唐辛子やからしで「辛さ」をつけてもいいでしょう。- 胡瓜の代わりにカイワレ大根、水菜、小葱、しそなどで違った味わいを楽しんで下さい。
ちょっと一言 【野口料理学園】
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