| 今週 の レ シ ピ |
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新じゃがの季節に一度はいかが
新じゃがと木くらげの炒めもの
[材料] -4人分-
・新じゃが 400g ・木クラゲ 4個 ・冷凍枝豆 大さじ4 ・エビ 8尾 ・赤唐辛子 1本 ・炒め用油 大さじ3 ◎A 塩 小さじ1/2 コショウ 少々 ・酒 小さじ2
[作り方]
- 新じゃがは皮をむき、できるだけ細い線切りにし、冷水で2~3回洗って、ざるに揚げて水気を切る。
- 木クラゲは水で戻し、食べやすい大きさにちぎっておく。
- 冷凍食品むきみ枝豆は自然解凍しておく。
- エビは背ワタを取り、塩・酢を少し入れた湯で茹でたら、殻をむき、大きめのものは2~3個にそぎきりにする。
- 赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
- 中華鍋に炒め用油と赤唐辛子を入れて、温まってきたら、木クラゲを入れてさっと炒め、新じゃがを加えて強火で手早く炒める。
- Aで調味し、枝豆とエビを加えて、全体に大きく混ぜながらさっと炒め、鍋はだから酒を回しいれ、すぐに器に盛る。
ポイントはここ
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- 新じゃがは皮をこそげるようにしてむくことができます。
できるだけ細い線切りにします。そのために、もしあったら、2㎜くらいに薄切りにできる道具を使い、薄切りにした後、包丁で千切りにするとある程度そろった千切りになります。- 木クラゲは充分水で戻して、もし、石づきがあったらとりのぞいてください。手でちぎって食べやすい大きさにしてください。
- 冷凍食品の「むきえだ豆」は自然解凍できます。冷凍庫から出して、常温においてとかしてください。
- エビは背ワタを取ってから茹でます。殻をつけたままの方が、おいしくいろよく茹でられます。茹で汁はよい味が出ていますので、「出汁」として使えます。
茹でてから殻をむいて、食べやすい大きさに切って下さい。
新じゃがは薄切りにしてできるだけ細く
材料は下ごしらえしてそろえておく
- 赤唐辛子の小口切りは中華鍋の冷たい油に入れて、火にかけます。小口切りの周りから少し泡が出てきたら、木クラゲを加えます。
熱された湯に小口切りの赤唐辛子を入れると、焦げやすく。料理に黒い唐辛子になってしまいます。
冷たい油に赤唐辛子をいれ、火にかける
手でちぎった木クラゲを加える
- 木クラゲのあとは新じゃが、味付け後、枝豆、エビと手早く炒めます。
- 最後の酒は鍋肌から回しいれて、アルコール分を飛ばしてください。
新じゃがを加え、調味
枝豆、エビを加える
ちょっと一言
- 新じゃがを細く切って、しっかりと洗い、炒めたとき、少しシャキシャキ感が残るようにしてみました。新じゃがの季節が過ぎたら、包丁でしっかり皮をむいて、作ってください。
- 枝豆のかわりにグリーンピース、さやいんげん、エビの代わりに、ソーセージもいいでしょう。
- 赤唐辛子の炒め方、酒の加え方、色々な料理で使う方法です。ぜひ、自分のものにして、おいしい料理に役立ててください。
【野口料理学園】
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