今週 の レ シ ピ

●隼人ウリとベーコンの中華風スープ

隼人ウリとベーコンの中華風スープ [材料] 4人分 

・隼人ウリ  200g(1個)
・ベーコン  うす切り4枚
・卵  1個
・ほうれんそう  小2株
・炒め油  大さじ1
◎A  
  水  600ml
  鶏ガラスープの素  大さじ1/2
  酒  大さじ1
◎B  
  塩  小さじ1/2
  胡椒  少々
・胡麻油  大さじ1/2


[作り方]

  1. 隼人ウリは皮をむき、縦4つ割りにして種を取り、3~4mm厚さの薄切りにし、一度洗う。
  2. ベーコンは2cm幅に切る。
  3. ほうれんそうはゆでて、長さ3cmに切る。
  4. 厚手の鍋に油を熱し、ベーコンを炒め、隼人ウリを入れてさらに炒め、Aを加えて隼人ウリが軟らかくなるまで煮る。
  5. Bで調味し、割りほぐした卵を流し入れ、卵に半熟程度火が通ったら火を止め、仕上げに胡麻油を加える。


ポイントはここ
  • 隼人ウリは皮をむくとぬるぬるしやすいので、1個のまま、皮むきを使って皮をむき、4つ割りにしてください。
  • 種はリンゴの芯を取るようにして包丁で切り取ってください。それを薄切りにします。

    隼人ウリ 皮をむいて縦4つ割り 芯を取る 薄切り

  • 薄切りのベーコンは崩れやすいので、鍋に入れたらあまり触らず、火が通って透き通て来たら、隼人ウリを入れてください。
  • 卵を流し入れるときは、火を弱くして、はしを伝わらせて流し入れます。流し終わったら、火を少し強くして卵が半熟程度になったら火を止めます。
  • 胡麻油は香りを大事にしたいので、火を止めてから加えてください。

    ベーコンを炒める 卵を流し入れ ホウレンソウを入れ、胡麻油で仕上げる


ちょっと一言

 

【野口料理学園】



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