今週 の レ シ ピ

小いもの食べ方・ちょっと辛めで 《1 コチュジャン》

小いものコチュジャン炒め

小いものコチュジャン炒め [材料] -4人分 - 

・小いも  200~250g
◎A  
  塩  小さじ1/3
  酢  小さじ1
・豚のひき肉  100g
・にんにく  1片(10g)
・炒め用油  大さじ2
◎B  
  コチュジャン  小さじ1/2~1
  醤油  大さじ2
  砂糖  大さじ1
  酒  大さじ1
・小葱の小口切り  大さじ1


[作り方] 

  1. 小いもはきれいに洗って、2つに切って、電子レンジ(500~600W)に4~5分かける。
    熱いうちにAで下味をつけて置く。
  2. にんにくは薄切りにする。
  3. Bを合わせてよく混ぜて置く。
  4. フライパンに油を熱し、1の小いもを少し香ばしくなるまで炒める。
  5. 豚のひき肉とニンニクを加えて焦がさないようにしっかり炒める。
  6. Bを加えて手早く調味する。
  7. 器に盛ったら、小葱を散らして仕上げる。


ポイントはここ

    材料の準備
  • 小いもはできたら、直径2~2.5cm、15~20gのをそろえると、火通りが同じになりやすいです。
  • 下味付けの塩・酢は熱いうちに!!
  • 味付けの調味料Bはまずコチュジャンを器に入れ、砂糖を混ぜ、酒でゆるめ、最後に醤油を入れるようにして、滑らかに混ぜておいてください。

    コチュジャンに砂糖 酒と醤油で滑らかに

  • 小いもは切り口が少し焼き色が付くくらい炒めます。

    切り口を下に 切り口に焼き色をつける

  • 豚のひき肉とニンニクの薄切りをいっしょに入れて炒めます。ニンニクが焦げないようにするのに、ひき肉といっしょに炒めてください。
  • Bでの調味は小いもに絡まるように手早くしましょう。

    豚肉とニンニクをいっしょに Bを加える 手早くBを絡めるように


ちょっと一言


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