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40年前の「メニューブック」から 3
●チンゲン菜の甘酢あんかけ
[材料]
・チンゲン菜 400g(大3個) サラダ油 大さじ1 熱湯 1カップ 塩 小さじ1/2 ・ハム 3枚 ◎A 中華出汁 1カップ 塩 小さじ1 砂糖 大さじ2 酒 大さじ1 ◎B 酢 大さじ1 片栗粉 大さじ1
[作り方]
- チンゲン菜は大きいものは8等分、少し小ぶりのものは6等分くらいに根元から縦に割るように切る。
- ハムをせん切りにする。
- 熱湯に塩を溶かしておく、
- 中華鍋にサラダ油を熱し、チンゲン菜を炒め、湯が回ったら2の塩の入った熱湯を加え、ボールでふたをする。
- 茎の部分が軟らかくなったら、火を止め、ざるにあげて水気を切り、皿に盛る。
- 中華鍋にAを入れて煮立て、Bでとろみをつけて甘酢あんを作る。
- 5のチンゲン菜に甘酢あんをかけ、中央にハムをのせる。
ポイントはここ
- チンゲン菜は根元から包丁を入れて茎の部分を切り、葉の部分は割くように分けます。
- 中華鍋でチンゲン菜を炒め、塩をとかした熱湯を加えて軽く混ぜ、ふたをします。できたらふたは平らのものよりボールのようなものがいいでしょう。
チンゲン菜の切り方
炒めて塩入り熱湯を加える
ボールでふたをする
- チンゲン菜の茎の部分が軟らかくなったら、ざるにあけて水気をよく切ります。
- チンゲン菜は茎の部分を皿の中央に向けてそろえるように盛ります。
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柔らかくなったらざるに開けて水気を切る
そろえて盛る
甘酢あんをチンゲン菜にかけ、中央にハムの千切りを飾って仕上げます。
甘酢あんを作る
甘酢あんをかける
中央にハムをのせる
ちょっと一言
- チンゲン菜をを使った料理は他にもこのサイトに載せてあります。ぜひ参考にして、作ってみてください。
【野口料理学園】
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