今週 の レ シ ピ |
---|
色んなおろし和え、楽しみませんか
●鶏肉ときのこのおろし和え
[材料] - 4人分 -
・大根 150g ◎A 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 少々 ・鶏ささみ 100g ◎B 塩 少々 酒 大さじ1 長葱・生姜 少々 ・えのきだけ 50g ・なめたけ 50g ◎C 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 蒸し汁 大さじ1 ・青しそ 4枚
[作り方]
- 大根おろしを作り、余分な水気を取り、Aで味付けをする。
- 鶏ささみをBで下味をつけて長葱・生姜少々をおき、電子レンジに2分くらいかける。
冷めたら、手で細くさく。- えのきだけは根の先の部分を切り取り、長さを半分に切る。
- 熱湯にえのきだけを入れ、さらになめこも加え、すぐにざるにあげ、冷ます。
- 1の大根おろしに、2と4を混ぜあわせ、小鉢に5を盛る。
- 合わせたCを器の底に注ぎ、青しそのせん切りを天盛りにする。
ポイントはここ
![]()
- 大根は、その部位によって味がちがいます。甘味のあるおろしは上部の方、辛味のあるのが好みでしたら根に近い方をおろしてください。どちらの場合も、大根の繊維を切るように、長さに直角におろしてください。 大根おろしの余分な水分は、すだれのうえにのせ、自然に落ちる分だけを切ってください。
Aで下味をつける。
繊維に直角におろす
すだれの上で水気をきる
- 鶏ささみ1本を酒蒸しする場合は、葱と生姜を敷いた皿に並べ、塩と酒をかけ(1)、ラップをして、電子レンジに1分(500w)かけてください(2)。熱が抜けたら、手で細く裂きます(3)。
(1)
(2)
(3)
- えのきだけもなめこも火を通しすぎないようにします。
先ず、えのきだけを熱湯に
なめこを入れる
すぐにざるにあげる
- 下味をつけた大根おろしに、鶏ときのこを和え、小鉢に盛ります。
天盛りとして青しそのせん切りをのせ、Cのたれを周りに注ぎます。
![]()
大根おろしで鶏ときのこを和える
天盛りをのせ、たれを注ぐ
ちょっと一言
- おいしい大根おろしを作ると、色々な「おろし和え」が楽しめます。一年中和えるものはいっしょでも天盛りを変えると季節が表せます。
◎季節のおろし和え
リンゴと柿のおろし和え
焼き椎茸と銀杏のみぞれ酢
◎いつでもできるおろし和え
ツナのおろし和え
ちくわとワカメのおろし和え
しめじのおろし和え
【野口料理学園】
![]()
§【ご意見、ご感想をお寄せください。ご質問もどうぞ。】 ichiban@kateiryouri.com
ホーム | 月別 | ジャンル別 | 塩ひとつまみ | これまでの塩ひとつまみ | 今月のお菓子 | 今月のジュニア | 私のパン | 学園案内 | ケーキ屋さん