今週 の レ シ ピ

●鶏レバーの四川風炒め

鶏レバーの四川風炒め [材料]  - 4人分 -

・鶏レバー  200g
◎A
  醤油  小さじ1
  酒  小さじ1
  胡椒  少々
  片栗粉  小さじ2
  サラダ油  小さじ2
・小葱  7~8本
  サラダ油  小さじ2
  塩  少々
◎B
  ニンニク  1片
  生姜  1かけ
  豆板醤  小さじ1
◎C
  醤油  大さじ2
  酒  大さじ1
  酢  大さじ1
  砂糖  大さじ1
  中華出汁  大さじ2
  胡椒  少々
◎Ⅾ
  片栗粉  小さじ1~2
  水  小さじ2

[作り方]

    材料
  1. 鶏レバーは冷水でさっと洗って、水気を切り、一口大の薄切りにしてAで下味をつける。
  2. 小ねぎは4cm長さに切る。
  3. ニンニクと生姜は薄切りにして、豆板醤といっしょにしておく。
  4. Cを合わせておく。
  5. 中華鍋に小さじ2のサラダ油を熱し、小葱を手早く炒め、塩少々をふって、取り出す。
  6. 5の中華鍋にサラダ油を大さじ1熱し、Bを焦がさないように炒める。
  7. 6の中華鍋に1のレバーを入れて炒め、火が通ったらCを加えて煮立てる。
  8. Ⅾで好みのとろみをつけ、5の小葱を戻し、手早く混ぜて仕上げる。


ポイントはここ

  • 鶏レバーは心臓も付いた状態で売っていることが多いと思います。心臓は2つに切って、血が残っていたら取り除き、レバーといっしょに料理してください。

    冷水で血抜き レバーと心臓 心臓とレバーをきれいに

  • レバーは冷水で洗って、一口大の薄切りにし、しっかり水気を取ります。できたら、水気をふき取ってください。それから下味をつけます。最後のサラダ油も忘れずに!!
  • Cの味付けの調味料はよく混ぜておき、手早く料理を仕上げるようにします。

    しっかり水けを切る 調味料を混ぜ合わせる

  • 小葱は手早く炒めて、取り出します。
  • ニンニク・生姜はみじん切りよりまろやかな香りが着きます。豆板醤をいっしょに炒めますが、焦がさないようにしてください。
  • レバーはしっかり火を通します。

    小葱を炒める にんにく・生姜・豆板醤を炒める レバーをしっかり炒める

  • 調味料を焦がさないようにレバーにしっかりと絡めます。
  • 最後に取り出しておいた小葱を戻し入れ、手早く混ぜてください。

    味付けする 好みのとろみをつける 小葱を戻す


ちょっと一言

【野口料理学園】

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§【ご意見、ご感想をお寄せください。ご質問もどうぞ。】  ichiban@kateiryouri.com


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