今週 の レ シ ピ

あなたの生姜焼きは?・・・私のは簡単でおいしいです!!

豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼き [材料] -2人分- 

・豚ロース薄切り  120~150g
・炒め油  大さじ1
◎A      
  生姜すりおろし  小さじ2
  醤油  大さじ2
  みりん  大さじ1
◎B(付け合せ)  
  もやし  100g
  キャベツ  100g
  塩・胡椒  少々
・炒め油  大さじ2
◎C      
  トマト・ブロッコリーなど 


[作り方] 

  1. 豚ロースは4~5枚で120~150gくらいの薄切りを用意する。
  2. 生姜をすりおろしておく。
  3. もやしを茹で、キャベツは7mmくらいの細切りにする。
  4. フライパンに、付け合わせの油大さじ2を熱し、もやしとキャベツを炒め、軽く塩・胡椒をして盛り付けの皿に取り出しておく。
  5. 同じフライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を広げながら入れ、色が変わったら返して、Aで味付けをする。
  6. 4の付け合せの皿に5の豚肉を盛り、フライパンの焼き汁を肉にかける。
  7. トマトや、ブロッコリーなど、彩りよく野菜を添える。


ポイントはここ

  • 豚肉には下味をつけないで、広げておきます。
  • 付け合わせの炒めた野菜の味付けは、ほんの少しにしておきます。肉の焼き汁の味で食べたいので・・・

    材料の用意 付け合せを炒める 付け合せを盛る

  • 薄切りの肉を一枚づつ、フライパンに広げていくと、最後の肉をを入れるころには最初の肉の色が変わります。最初に戻って返していき、味付けをしてください。                     

    豚肉を焼く 味付け醤油 味付けみりん 最後に生姜

  • 薄切りの肉ですから味をつけたら手早く絡めて、肉を盛り付け、焼き汁を肉にかけます。
  • 肉・付け合せの野菜・更に生野菜、主菜・副菜を一枚の皿に盛ってみませんか。いろんな盛り付けを楽しんでください。

    味をからめる 焼き汁を肉にかける 盛り付けはくふうして


ちょっと一言

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【野口料理学園】

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