| 今週 の レ シ ピ |
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●冬野菜のとろみ汁
[材料] - 4人分 -
・白菜 50g ・大根 50g ・人参 30g ・ほうれん草 50g ・長ネギ 10cm ・豆腐 200g ◎A 水 3カップ ほんだし 小さじ1 ◎B 塩 小さじ1/2 醤油 大さじ2 ◎C 片栗粉 大さじ1~2 水 大さじ1~2 ・おろし生姜 適宜
[作り方]
- 白菜は長さ1cmに切る。
- 大根・人参はいちょう切りにする。
- ほうれん草はゆでずに3cm長さに切る。
- 長ネギは小口切りにする。
- 豆腐は1㎝角に切る。
- 鍋にAを入れ、1.2を入れて軟らかくなるまで煮る。
- Bと3・4・5を加え、ひと煮たちしたら、Cでとろみをつけて仕上げる。
- 汁椀に盛り、おろし生姜をのせて食卓へ。
ポイントはここ
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- 冬野菜の内、硬いものを先に入れて軟らかく煮ます。
- ほうれん草は茹でないで生を使っても、少ない量なので、あくを気にしなくてもいいでしょう。または冷凍食品のほうれん草を使うこともできます。
- ほうれん草、長ネギ、豆腐は煮過ぎないように。
硬いものから
ほうれん草(冷凍食品)
豆腐
長ネギ
- とろみは好みもあると思いますので、片栗粉は大さじ1~2までを使ってください。 、
味付けは醤油
とろみは好みで
- 吸口はおろし生姜にしました。
ちょっと一言
- 冬の汁ものは熱々が何より。片栗粉のとろみのついた醤油味の汁は、味噌汁とは違うよさがあると思います。とろみがありますので、多めに飲もうとするとやけどしそうなくらい口の中が熱くなりますので、気をつけてください。
【野口料理学園】
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