今週 の レ シ ピ

友人からいただきました

ホウレンソウと黄菊のおひたし

ホウレンソウと黄菊のおひたし [材料]  -4人分 -

・ホウレンソウ  100g
・黄菊  15~20個
◎A
  酢  大さじ1
  砂糖  小さじ2
  塩  小さじ1/3
  出汁  大さじ1

[作り方]

黄菊

  1. ほうれん草を茹でて2cm長さに切っておく。
  2. 黄菊は花ビラをガクから取り、酢を入れた熱湯でさっとゆでる。
  3. 小鉢に、水気をよく切ったホウレンソウと黄菊を盛る。
  4. Aをよく混ぜて、たれを作る。
  5. 3の小鉢に4のたれを注ぐ。


ポイントはここ

  • 黄菊の花びらを周りから取り、中心の短い部分は苦みが強いので残します。
  • 熱湯に酢を入れて、花びらを入れると浮いてくるので菜ばしなどでかき混ぜながら熱湯の中に入れていきます。全体が熱湯に入ったらひとかき回しして、菊の香りがしてきたら、ざるにあげて冷やします。ゆですぎないようにしてください。

    まわりから取る 短い部分は残す 熱湯でさっとゆでる ざるにあげる

  • ホウレンソウはおひたしより短く、2cmくらいに切って、しっかりと水を切って下さい。
  • 黄菊の水切りは片手で握るくらいでいいでしょう。
  • 小鉢にホウレンソウと黄菊を盛り合わせ、たれは周りから注ぎ入れます。ほうれん草と黄菊にかからないようにしてください。少し醤油が入ったたれなので、黄菊にかかると黄色がくすんでしまいがちです。
  • さやいんげんの茹でたものもいかがでしょうか。 ホウレンソウと さやいんげんと


ちょっと一言

  • 黄菊は、乾燥したものもあり、1年中使えます。
  • 生のものは色が変わりやすいので、なるべく早く茹でましょう。使いきれないときは、使いやすい分量で冷凍しておくと便利です。


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【野口料理学園】

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