今週 の レ シ ピ

クリスマスメニュ―に加えて!

●鶏肉とキャベツの蒸し煮

鶏肉とキャベツの蒸し煮 [材料]  -4人分-

・鶏骨付きもも肉1本200〜220g4本
◎A
  塩小さじ1
  コショウ少々
・ベーコン150g
・キャベツ500g
・にんじん小1本
・玉ねぎ1/2個
・ソフトサラミソーセイジ150g
・バター20g
◎B
  塩小さじ1
  コショウ少々
・白ワイン1カップ

[作り方]

  1. 鶏骨付きもも肉の骨の両側に包丁で切れ目を入れ、Aの塩・コショウを手でよくもみこむ。
  2. ベーコンは1cm角に切る。
  3. キャベツは4つ割りにし、芯を軽くとり、5分位ゆで、水を切っておく。
  4. にんじんは5mm厚さの輪切り、玉ねぎは薄切りにする。
  5. 厚手の鍋にバターをとかし、ベーコンを炒め、鶏もも肉を焦げ目がつくまで焼く。
  6. 5の鍋に、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、そのままのソーセージ、白ワインを加え、塩。コショウで味付けし、アルミホイルでふたをして、弱火で30分〜40分煮る。
  7. 大皿にの中央にキャベツを盛り、鶏もも肉を置き、そのまわりにんじんと輪切りのソーセージを飾る。

ポイントはここ
  • 鶏骨付きもも肉は煮込むと骨から「味」が出て料理全体がおいしくなりますが、食べづらいこともあります。骨のまわりに包丁で切れ目を入れておくと、食べやすいだけでなく、鶏肉によく味がしみこみます。

    骨のまわりに包丁 塩、コショウをして

  • キャベツは500g位だったら大きく4つに割り、もっと大きいものは8つ割り位にして。そのうちの4個を使ってください。
    湯を沸して、その中で5分くらい茹でて、よく水けをきっておきます。

    大きく4つ割り 5分くらいゆでる  鶏肉以外の食材                               

  • 鶏肉以外の食材の量が多いので煮込む鍋は大きいものがいいと思います。また、ワインだけで煮込みますので、厚手の鍋を使いましょう。

    バターをとかす ベーコンを炒める 鶏肉に焦げ目がつくように焼く

    材料を加える 白ワインを加える アルミホイルでふたをする

  • キャベツがフォークで切れるくらいに柔らかくなったら仕上がりです。ソーセージは厚さ7〜8mmの輪切りにしてください。大皿の中心にキャベツ、その周りに鶏もも肉を盛ります。さらに、ソーセージ、人参、ベーコンも鶏のまわりに盛ります。

    キャベツが柔らかくなって 大皿に盛る

ちょっと一言
【野口料理学園】

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